Супрацьпаказанні Пры Варыкозе - ТОП 10 нельга

Вельмі многія захворванні ўскладняюцца наяўнасцю павышанага вагі. Варыкоз – не выключэнне.

Для збавення ад лішніх кілаграмаў існуе некалькі простых правіл:

1. Піць шмат (1,5-3 літра) чыстай ня газаванай вады.
2. Прымаць ежу невялікімі порцыямі 5-6 раз у дзень.
3. Не наядацца на ноч.
4. Ўжываць у ежу прадукты, узбагачаныя клятчаткай.

Спіс прадуктаў, забароненых пры варыкозным пашырэнні вен:

Соль	Спрыяе ўзнікненню ацёкаў
Дужы кава і гарбата.	Падымаюць ціск і згушчае кроў.
Хуткія вугляводы (цукар, кандытарскія вырабы, бананы)	Павялічваюць вага, робяць кроў вязкай.
Тлустае, вэнджанае, вострае, смажанае.	Парушаюць функцыю печані, якая адказвае за нармальную глейкасць крыві. Выклікаюць запаленне.
Гарачая, халодная ежа. Кіслыя прадукты. Прадукты, траўміруючыя стрававод (цвёрдыя арэхі, сухары).	Пры варыкозе стрававода і страўніка, для папярэджання траўміравання пашыраных вен.
Газаваныя напоі	Пры варыкозным пашырэнні вен малога таза, стрававода і страўніка.

Шкодныя звычкі

Трэба цалкам пазбавіцца ад такіх шкодных звычак, як курэнне і алкаголь:

Алкаголь	Затрымлівае вадкасць у тканінах, выклікаючы ацёкі, тым самым дадаткова нагружаючы вены.
Курэнне	Пасудзіны становяцца далікатнымі. На сценках сасудаў ўтвараюцца мімі бляшкі.

Прымяненне гарманальнай кантрацэпцыі

Жанчына, ужываючы гарманальныя супрацьзачаткавыя пры варыкозе, падвяргаецца значнага рызыкі. У крыві павялічваецца ўтрыманне пэўных гармонаў.

Пад іх уздзеяннем у венах падымаецца крывяны ціск, пашыраюцца посуд. Да таго ж пад уздзеяннем гарманальнай кантрацэпцыі кроў становіцца гусцей, што вядзе да небяспекі адукацыі тромбаў.

Ўздзеянне высокіх тэмператур

Нашы вены пад уздзеяннем высокіх тэмператур пашыраюцца, гэта вядзе да пагаршэння адтоку крыві да сэрца. Пры гэтым з арганізма хутчэй выпараецца вадкасць, што робіць кроў больш вязкай і густы. Менавіта таму часцей за ўсе варыкоз абвастраецца летам.

Парады, якія дапамогуць у спякотнае час года, на пляжы, у сауне, лазні:

Месца знаходжання	Нельга	Можна
На пляжы	Цэлы дзень знаходзіцца на адкрытым сонцы Не піць ваду	Загараць раніцай і ўвечары Плаваць Хадзіць па беразе па вадзе Знаходзіцца ў цені Піць шмат вады
У горадзе	Хадзіць у цеснай абутку Хадзіць у абутку на высокім абцасе	Часам адпачывайце, гуляючы па горадзе Піце ваду Хадзіце ў зручнай абутку
У сауне	Пры варыкозе вен сауна проціпаказаная	Знаходзіцца ў саўне пры пачатковай стадыі варыкозу (калі дазволіў лекар) Прымаць працэдуру не больш за 5 хвілін Піць ваду Прымаць кантрасны душ
Руская лазня	Не рэкамендуецца на позніх стадыях варыкознага пашырэння вен Пры абвастрэнні варыкозу	Рэкамендуецца на пачатковых стадыях захворвання як лячэнне Знаходзіцца ў апарні не больш за 7 хвілін Пасля працэдуры прыняць кантрасны душ
Ванны, водныя і іншыя працэдуры	Гарачыя працяглыя ванны Гарачыя абкручванні Салярый Масаж разагравае Сагравальныя фізіяпрацэдуры Гразелячэнне Эпіляцыя воскам	Лячэбныя ванны тэмпературы цела Кантрасны душ, душ Шарко Кантрасныя ванначкі Крыятэрапія

Маларухомы лад жыцця

Пры маларухомы лад жыцця хворыя вены з цяжкасцю перапампоўваюць кроў у сэрца. Для таго каб венах было лягчэй працаваць, трэба прымусіць працаваць мышцы. Якія працуюць мышцы дапамагаюць руху крыві па сасудах, прымушаючы вянозныя клапаны лепш рухацца і перашкаджаючы адваротнага току крыві. Таму маларухомы лад жыцця – вораг варыкознага пашырэння вен.

Увага! Супрацьпаказанні пры варыкозе на нагах – гэта інструкцыя да набыцця прыгожых і здаровых ног, а таксама магчымасць прадухілення аператыўнага ўмяшання.

Заняткі некаторымі відамі спорту

Пры варыкозе варта адмовіцца ад некаторых відаў спорту.

Які гэта будзе забарона, залежыць ад стадыі захворвання:

Ступень варыкозу	Сімптомы	Якім выглядам спорту займацца нельга	Якім відам спорту можна займацца
1 ступень	Цяжар у нагах пасля фізічнай нагрузцы на ногі	Скалалажанне Скачкі з парашутам Спрынтарскі забег Ўзняцце цяжараў	Усе астатнія віды спорту, але без празмернай нагрузкі
2 ступень	Ацёкі Здранцвенне пальцаў Лёгкія курчы	Забарона відаў спорту пры 1 ступені Бег на час Аэробіка Стэп (танцы)	Бег трушком (20-30 хвілін) Хада пешшу Фітнес (без ўзняцця цяжараў) Ёга Расцяжка Ровар
3 ступень	Боль у нагах Курчы Ацёкі Цыяноз пальцаў ног Ўтвараюцца трафічныя язвы Скура балючая, сухая	Большай часткай відаў спорту займацца нельга	Плаванне Ёга Расцяжка Хада (20-30 хвілін) Цігун
4 ступень	Да ўсіх сімптомах 1-3 ступені далучаецца павелічэнне трафічных язваў. Флебіт ўсё больш дзівіць глыбокія і павярхоўныя вены	Спортам займацца нельга	Ёга (падбіраць асаны трэба, параіўшыся з лекарам) Расцяжка Практыкаванні лежачы Лячэбная фізкультура

Завалы

Пры цяжарнасці, маларухомы лад жыцця, пры сядзячай працы, на фоне гарманальных змяненняў можа развіцца варыкоз вен малога таза, з адукацыяй геморроідальные вузлоў. Важна не дапускаць гэтага. Але калі варыкоз ўжо паўстаў, то самае галоўнае трэба сачыць за перистальтикой кішачніка і ўсімі сіламі змагацца з заваламі.

Ўзняцце цяжараў

Пры ўзняцці цяжару павышаецца ўнутрыбрушны ціск, што прыводзіць да парушэння працы вен і іх клапанаў. Таксама пры павышэнні ціску можа адарвацца тромб, які можа закаркаваць прасвет любога сасуда, падыходнага па дыяметры.

Гэта могуць быць пасудзіны сэрца, лёгкіх, мозгу. Таму, самы вялікі вага, які можна падымаць пры варыкозе, не павінен быць больш за 4 кг.

Цесная адзенне і абутак

Цесная адзенне або абутак перацягваюць вены, у выніку чаго абцяжарваецца крывацёк, адбываюцца ацёкі. Для прадухілення такіх наступстваў трэба насіць шкарпэткі, гольфы са слабымі гумкамі, насіць вопратку і абутак па памеры.

Насіць абутак на высокіх абцасах

Многія жанчыны носяць абутак на высокіх абцасах. Але пры варыкозным пашырэнні вен, ад такой абутку прыйдзецца адмовіцца. Таму што ікроножные цягліцы знаходзяцца ў пастаянным напружанні, у выніку чаго крывацёк у глыбокіх венах парушаецца і ўся нагрузка кладзецца на паверхневыя вены.

Клапанам вен прыходзіцца ў два разы больш працаваць, таму яны не могуць справіцца з нагрузкай. У выніку з'яўляюцца ацёкі, боль. Аптымальны памер абцаса павінен быць 3-4 гл.

Пры магчымасці выключыць палёты на самалётах і далёкія паездкі на аўтобусах, аўтамабілях

Працяглыя пералёты і далёкія паездкі на аўтобусах і аўтамабілях вымушаюць людзей знаходзіцца ў вымушаным сядзячым становішчы вельмі доўгі час. Ногі ацякаюць, узнікае запаволенне крывацёку і, як вынік, узнікае рызыка адукацыі тромбаў. Акрамя таго, ўплываюць на адукацыю тромбаў і гідрадынамічныя нагрузкі пры ўзлёце і пасадцы самалёта.

Калі ўсё ж такі паездку прадухіліць немагчыма, то неабходна выконваць простыя правілы:

1. Падчас паездкі рабіце нескладаныя руху нагамі, прадухіляючы застой крыві.
2. Калі ёсць магчымасць, шпацыраваць па салоне аўтобуса або самалёта. Пры паездцы на аўтамабілі рабіце рэгулярныя прыпынку і хадзіце па 10 хвілін.
3. Перад паездкай не прымайце алкаголь.
4. У дарозе абавязкова піце ваду.
5. Перад падарожжам надзеньце компрессіонные бялізну.

Не грэбаваць нашэннем компрессіонные бялізны

Компрессіонные бялізну дапаможа змагацца з хваробай

Нашэнне компрессіонные бялізны ўваходзіць у склад комплекснага лячэння ад варыкознага пашырэння вен. Яго дзеянне заснавана на здушванні сасудаў ногі з рознай сілай і правільнага рэгулявання нагрузкі на ўсе аддзелы. Тонус сасудаў павялічваецца.

У выніку сыходзіць запаленне вянозных сценак, цяжар і стомленасць ног. Компрессіонные бялізну вельмі эфектыўна, але падбіраць памер трэба толькі з лекарам.

Адзіная праблема – гэта кошт. Чым якасней бялізну, тым яна вышэй. Таксама кампрэсійны трыкатаж незаменны, калі вам прызначаныя ін'екцыі супраць варыкозу.

Доўга стаяць або сядзець на адным месцы

Часта людзям, якія ў сілу сваёй прафесіі, даводзіцца доўга стаяць на адным месцы або бесперапынна сядзець за сталом. Каб прадухіліць застойныя з'явы трэба часцей moventur super з нагі на нагу або перыядычна хадзіць, часцей адпачываць. Калі ёсць магчымасць прылегчы з прыпаднятымі нагамі.

Што проціпаказана пры варыкозе актуальна не толькі для тых, хто пакутуе гэтым захворваннем, а таксама як прафілактычныя меры для папярэджання варыкознага пашырэння вен. Каб вашыя ногі былі такімі ж прыгожымі, як на фота, неабходна прытрымлівацца простых правілаў.

У гэтым артыкуле мы разгледзелі абмежаванні пры варыкозным пашырэнні вен. Калі прытрымлівацца гэтых простых правілаў, ў спалучэнні з медыкаментозным лячэннем, то можна пазбегнуць аператыўнага лячэння. Асабліва важна іх выконваць людзям, у якіх маюцца супрацьпаказанні па выдаленні варыкознай вены.