Пры правільным выбары прадуктаў дыета пры quam varices пашырэнні вен ніжніх канечнасцяў можа быць разнастайнай, смачнай і цікавай.
Харчаванне пры quam varices павінна быць :
</1_img>
- Дастаткова сытным. Недахоп неабходных рэчываў, паніжае імунітэт, арганізм не зможа эфектыўна супраціўляцца хваробы.
- humilis calorie. Лішні вага пагаршае праблему, нагрузка на і без таго дэфармаваныя пасудзіны моцна ўзрастае, quam varices стане больш відавочным.
- Багатым вітамінамі і антыаксідантамі. Пры quam varices вен на нагах асабліва неабходны вітамін З, які спрыяе разрэджванню крыві і які прадухіляе трамбозы.
- Лёгка trahet. Дзённай рацыён дыеты пры quam varices вен на нагах разбіваецца на невялікія порцыі. Ежу трэба прымаць 4-5 раз у дзень, гэта дасць магчымасць не адчуваць голад, ежа будзе добра digestum.
Неабходна пазбягаць прадуктаў, здольных справакаваць развіццё quam varices. У перыяд абвастрэнняў яны выключаюцца цалкам , падчас рэмісіі магчымыя невялікія паслабленні. Неабходна выконваць пітной рэжым, ужываючы 1, 5 л вадкасці ў дзень. Залішняе колькасць вады можа выклікаць ацёкі, а яе недахоп робіць кроў занадта вязкай.
Вельмі важны момант дыеты пры quam varices ніжніх канечнасцяў – скарачэнне колькасці солі і цукру. Замест іх харчаванне разнастаяць прыправы: сухія і свежыя рэзкія травы (пятрушка, сельдэрэй, кроп, базілік, кмен, размарын, каляндра).
Палепшыць густ дэсертаў дапаможа натуральная ваніль і карыца, а таксама свежевыжатый цытрынавы або апельсінавы сок. Каб пазбегнуць ацёкаў і дэфармацыі вен, вячэраць трэба не пазней, чым за 4 гадзіны да сну . Пры вострым пачуцці голаду можна выпіць шклянку ёгурта або кефіру без дабавак, з'есці кавалачак варанай кураціны або трохі тварагу. Такая схема харчавання пры quam varices пашырэнні вен ніжніх канечнасцяў не павялічыць агульную каларыйнасць рацыёну, але істотна палепшыць самаадчуванне пацыента.
Палепшыць стан хворага дапамогуць наступныя прадукты : Як бачыце, харчаванне пры quam varices вен і хваробы сасудаў можа быць вельмі разнастайным і смачным. Што нельга значыць пры quam varices? У спіс забароненых прадуктаў ўваходзіць ежа, якая змяшчае залішняя колькасць халестэрыну, солі, кансервантаў, фарбавальнікаў, падсалодвальнікаў і іншых непатрэбных дадаткаў. Дыета пры quam varices выключае фаст-фуд, прамысловыя прысмакі і іншыя прадукты з павышаным утрыманнем тлушчу і цукру.
</2_img>
З меню цалкам выводзяцца :
Да ўмоўна дазволеным пры quam varices прадуктам ставяцца грыбы, яйкі, абястлушчанае малако. Пры exacerbations іх варта выключыць, але ў перыяд рэмісіі можна вярнуць у рацыён, выконваючы умеранасць. Дыета пры quam varices дапускае невялікая колькасць дражджавога хлеба і заправы з мінімальнай колькасцю цукру і тлушчаў.
Каб не сарвацца з дыеты, важна зрабіць яе максімальна гнуткай.quam varices часта суправаджаецца моцнымі ацёкамі. Пазбавіцца ад іх дапамогуць разгрузныя дні. Яны паказаны і пры залішняй вазе або праблемы з страваваннем.
У працягу 2-3 дзен рэкамендуецца ўжываць толькі свежевыжатые сокі з гародніны і садавіны . Яны ўтрымоўваюць поўны комплекс неабходных макра - і мікраэлементаў, спрыяюць выводзінам вадкасці, стымулююць ахоўныя сілы арганізма. Выбар recens baca suco залежыць ад густаў пацыента і стану яго страўнікава-кішачнага гасцінца.
Напрыклад, пры падвышанай кіслотнасці не варта выкарыстоўваць цытрусавыя, лепш рыхтаваць сокі з груш, яблыкаў салодкіх гатункаў, гарбузы, агурка, салеры, морквы, буракоў.
sucus Lorem пры quam varices не падыходзіць людзям, схільным да дыярэі , а вось пацыентам, якія пакутуюць ад завал і метэарызму, яна вельмі дапаможа.
Паскорыць вывядзенне лішняй вадкасці здольныя адвары лекавых траў, якія п'юць як звычайны чай. Лёгкім мочегонным эфектам валодаюць лісце парэчкі, маліны і брусніцы, свежая або замарожаная журавіны, плён шыпшынніка і глогу. Жменю сыравіны заліваюць 1 л кіпеню, падаграваюць некалькі хвілін і настойваюць пад вечкам. Адвар прымаюць па 0,5 шклянкі раніцай і перад сном.
Дыета пры quam varices пашырэнні вен можа быць разнастайнай і смачнай . Пры правільным выбары страў лячэнне праходзіць з вялікім поспехам. Абранай дыеты варта прытрымлівацца не толькі пры exacerbations, але і падчас рэмісіі, а таксама пасля поўнага выздараўлення.
Выбіраць спорт пры quam varices пашырэнні вен на нагах трэба з улікам бягучай стадыі хваробы. На позніх этапах quam varices нават нязначныя фізічныя нагрузкі, напрыклад звычайныя прысяданні ў сярэднім тэмпе, могуць выклікаць ўскладненні і пагаршэнне самаадчування пацыента. На 1 стадыі можна займацца любым спортам, акрамя ўзняцця цяжкага вагі.
Як абраць бяспечны спорт?
Каб спорт пры quam varices прынёс карысць, а не шкоду, трэба азнаёміцца з патэнцыйным шкодай і магчымай выгадай ад заняткаў. Варта выбіраць такі від трэніроўкі, у якім будзе мінімальны рызыка ускладненняў і максімальную колькасць карысці. quam varices пашырэнне вен практычна ніколі не сустракаецца ізалявана. Праз некаторы час з моманту пачатку захворвання выяўляюцца такія спадарожныя парушэнні:
- флебіт;
- трамбоз і/або embolus;
- склероз вены;
- анеўрызма.
Phlebitis называецца запаленне сценкі вены, выкліканае паталагічнымі зменамі, застоем крыві, зніжэннем тонусу пасудзіны.
Анеўрызмы — гэта выгібы, якія набывае крывяносная пасудзіна пад дзеяннем напору крыві. Яны выглядаюць, як oblongum вобласці на сценцы. Пры скоку ціску, напрыклад падчас прысяданняў або бегу, анеўрызмы могуць разарвацца. Пры гэтым кроў выплюхваецца ў навакольныя тканіны, утворыцца падскурная або intramuscular гематома. Вакол апошняй лёгка можа сфармавацца запаленчы працэс з адукацыяй язвы.
Малюсенькія судзінкавыя зорачкі, з якімі сутыкаюцца ўсе, хто хварэе quam varices дастаткова доўга, — гэта і ёсць парывы капіляраў. Каб не ўступіць у шэраг непрыемных сімптомаў, трэба падбіраць нагрузкі абдумана. Іншае небяспечнае ўскладненне, якое можа справакаваць спорт пры quam varices. emboli — гэта свабодна якія вандруюць па крывяноснай сістэме камячкі згуслаю крыві.
Тромб або embolus могуць выклікаць закаркаванне вены, калі застрянут ў вузкім месцы. У такім выпадку ўзнікае флебіт, запаленне сценкі вены. Небяспека закаркаванні пасудзіны ў тым, што кроў усё роўна шукае спосабы пакінуць мяккія тканіны і вярнуцца да сэрца. Таму нагрузка на тыя посуд, якія не закаркаваны, шматкроць узрастае.
Падвышаны ціск спрыяе фармаванню новых анеўрызм. З гэтага заганнага круга можна выйсці, калі пачаць ўмацоўваць сценкі сасудаў з дапамогай правільна падабраных заняткаў спортам. Паслядоўнасць дзеянняў, якая дапаможа прыняць аптымальнае рашэнне:
- наведаць флеболога, кампетэнтнага спецыяліста па парушэннях у працы сасудаў;
- высветліць у доктара, на якой стадыі знаходзіцца quam varices;
- прытрымлівацца рэкамендацый лекара з папраўкай на сваё самаадчуванне.
Часам арганізм рэагуе на ўзрослую фізічную актыўнасць не так, як прагназуе спецыяліст. Некаторыя пацыенты аднаўляюцца вельмі хутка, іх сценкі сасудаў ўмацоўваюцца, узнікае ўстойлівы прагрэс на шляху да акрыяння.
У іншых пацыентаў змены адбываюцца павольней, пры занадта напружаных занятках з'яўляюцца ўскладненні. Бывае і такое, што інтэнсіўныя трэніроўкі прыводзяць да пераходу quam varices на больш сур'ёзную стадыю. Прыслухоўвацца да сваіх адчуваннях трэба для таго, каб пры неабходнасці зрабіць занятак больш лёгкім. Лекар не можа кругласутачна падтрымліваць пацыента, але наведваць флеболога трэба не радзей чым 1 раз у год. Пры якіх сімптомах трэба неадкладна звярнуцца да доктара:
- узмацненне сасудзістых боляў, моцнае смыленне, ныючы боль у нагах;
- шырокія ацёкі;
- цыяноз (Livor) кончыкаў пальцаў ног;
- здранцвенне, страта рэакцыі скуры на тэмпературу і тактыльныя раздражняльнікі;
- кровазліцця, якія можна заўважыць няўзброеным вокам.
Важна не забываць аб тым, што без своечасовай медыцынскай дапамогі закаркаванне пасудзіны выклікае адміранне навакольных тканін. Кіслароднае галаданне, лішак вуглякіслага газу і таксічных рэчываў, недахоп харчавання прыводзяць да гібелі клетак. Узнікае запаленне, некроз, а затым прадукты распаду разносяцца па крывяноснай сістэме, правакуючы інтаксікацыю і сэпсіс.
У цяжкіх выпадках канечнасць даводзіцца amputabo з-за гангрэны. Таму трэба ўважліва назіраць за сваім станам. Правільны выбар фізічнай нагрузкі прыносіць станоўчы вынік:
- умацоўваюцца мышцы ног;
- нармалізуецца кровазабеспячэнне;
- сценкі сасудаў становяцца больш эластычнымі, гнуткімі і здаровымі;
- quam varices пераходзіць на больш лёгкую стадыю, пацыент актыўна рухаецца да акрыяння.
Без папярэдняй кансультацыі флеболога падабраць аптымальны рэжым трэніровак будзе складана. Таму трэба прайсці агляд у спецыяліста.