Правільнае харчаванне пры варыкозе гуляе вялікую ролю і з'яўляецца часткай агульнай тэрапіі пры лячэнні захворвання. Захаванне вызначанага рэжыму і кантролю ў харчаванні дапаможа не толькі эфектыўна змагацца з прыкметамі варыкознага пашырэння вен, але і палепшыць агульны стан арганізма.
Вельмі вялікіх абмежаванняў у такой дыеце няма, важна толькі зрабіць свой рацыён збалансаваным і карысным. Няправільнае харчаванне і невыкананне пэўных нормаў у ежы можа прывесці да абвастрэння хваробы і значна запаволіць працэс выздараўлення.
Вітаміны і карысныя рэчывы пры варыкозе
Ёсць шэраг вітамінаў, якія спрыяюць зніжэнню прыкмет захворвання і ўмацоўваюць сценкі вен:
- вітамін З, ім багатыя такія прадукты як цытрусавыя, абляпіха, клубніцы, шыпшына, агрэст, парэчка, балгарскі перац, памідоры, бульба, капуста, пятрушка, кроп;
- рутын, ён знаходзіцца ў такіх прадуктах як апельсіны, лімоны, шыпшыннік, чорная парэчка, чай, арэхі;
- вітамін Е спрыяе эластычнасці вен, ім багаты зялёны лук, фасолю, лук, раслінныя алею, салата, сачавіца, гарох, яечны жаўток, пшаніца, печань, раслінны алей;
- абалоніна для ачысткі арганізма, яна змяшчаецца ў садавіне і гародніне;
- bioflavonoid – яны перашкаджаюць адукацыі тромбаў, утрымліваюцца ў вішні;
- прадукты, якія ўдзельнічаюць у сінтэзе эластіна – гэта амары, кальмары, вустрыцы, крэветкі, мідыі.
Што можна і трэба есці пры варыкозе
Якія прадукты пры варыкозе прынясуць арганізму толькі карысць і дапамогуць прыпыніць працягу хваробы? Медыкі ведаюць адказ на гэтае пытанне, і любы пацыент зможа даведацца, што павінна быць у штодзённым рацыёне. Але вельмі нешматлікія людзі, у якіх такая хвароба, хочуць прытрымлівацца правілаў, хоць ведаюць, што шкодная ежа можа аказаць негатыўны ўплыў на развіццё хваробы.
Вось некаторыя стравы і прадукты, карысныя пры варыкозе, якія трэба ўжываць у ежу:
- І чай зялены чай з лісця чорнай парэчкі спрыяюць разрэджванню крыві і з'яўляюцца антыаксідантамі.
- Халаднік і зялёныя капуста, прыгатаваныя без канцэнтраванага мяснога булёна.
- Жэле, морс, кісель.
- Морапрадукты багатыя на медзь, якая ўдзельнічае ў стварэнні бялку і робіць сасуды больш эластычнымі і моцнымі.
- Марская капуста змяшчае флавоноіды, якое з'яўляюцца харчовымі антыаксідантамі, аказваюць супрацьзапаленчае і ўмацоўвае дзеянне на дробныя пасудзіны – капіляры.
- Свежыя салаты з гародніны, запраўленыя раслінным алеем, дапамогуць зрабіць сценкі вен больш эластычнымі.
- Ялавічная печань таксама аказвае станоўчае дзеянне на працягу варыкознага пашырэння вен.
Пэўныя прадукты пры варыкозе карысныя таму, што значна зніжае магчымы рызыка адукацыі тромбаў. Да такіх прадуктаў ставяцца часнык, лук, аліўкавы алей, вішня, чырвоная парэчка, лімон. Гэтыя прадукты разрэджваюць кроў, што з'яўляецца вельмі важнай мерай прафілактыкі тромбафлебіту.
Пры варыкозным пашырэнні вен варта пазбягаць завал, так як пры гэтай паталогіі павялічваецца нагрузка на вены і развіваецца агульная інтаксікацыя арганізма. Прадукты пры варыкозным пашырэнні вен, якія дапамогуць пазбегнуць завал: буракі, слівы, інжыр, курага, моркву, чарнасліў, яблыкі, хлеб з вотруб'ем, сыраватка, кефір (аднадзённы), чорны хлеб.
Якія напоі карысныя пры варыкозе
Каб палепшыць працягу хваробы пры варыкозе, абавязкова трэба выконваць пітной рэжым. Багатае пітво вельмі карысна, так як разрэджвае кроў і зніжае рызыку адукацыі тромбаў. Акрамя таго, вада і карысныя напоі аптымізуюць водна-солевы баланс у арганізме.
Карысны пры варыкозе зялёны чай, напоі з журавін і брусніцы, узвары, фруктовыя і агароднінныя сокі (з абляпіхі, чорнай парэчкі і чарнаплоднай рабіны).
У сезон кавун і дынь можна ўжываць іх у вялікіх колькасцях.
Што не варта ўжываць у ежу пры варыкозе
Хоць харчаванне пры варыкозе ног павінна быць разнастайным, ад некаторых прадуктаў і страў варта адмовіцца або звесці іх ужыванне да мінімуму.
Не варта захапляцца тоўстай, смажанай, вострай і вэнджанай ежай. Такія стравы робяць кроў больш вязкай і падвышаюць рызыка развіцця тромбафлебіту.
Варта умерана саліць стравы. Лішняя соль негатыўна ўплывае на ўласцівасці крыві і прыводзіць да ацёкаў. Павялічваюць глейкасць крыві розныя насычаныя мясныя булёны, марынады, халадца.
Ўжываць кава і чорны чай дазволена да 2 кубкаў у дзень, а калі магчыма, то лепш замяніць іх на зялёны чай ці чай з садавіны і травы.
Не варта злоўжываць кандытарскімі вырабамі і прысмакамі. Асабліва гэта тычыцца пацыентаў з залішняй вагой, так як лішнія кілаграмы ствараюць павышаную нагрузку на сасуды і спрыяюць хуткаму развіццю захворвання.